Frei von Stress

In bewegten Zeiten brauchen wir ein reguliertes Nervensystem und Methoden, um unsere Energie aufbauen und regenerieren zu können. Und wir brauchen „Werkzeuge“ und Fähigkeiten, um unsere KlientInnen/ unser Gegenüber zu mehr Selbstregulation und Selbstwirksamkeit zu befähigen.

Indem wir „Stress-Muster“ erforschen und deren Regulierungsansätze erlernen, können wir gut mit unserer eigenen Lebensenergie umgehen und auch anderen Menschen zu mehr Stress-Resilienz verhelfen.

In diesem Kurs lernst du das Nervensystem tiefer kennen & regulieren und erforschst Kompensationsmuster, durch die Lebensenergie verloren geht. Anhand der Grundlagen der Transparenten Kommunikation erfährst du Wege, um das Energieniveau aufzubauen und zu erhalten. Du erlebst die stärkende Kraft von Präsenz-Meditation und erlernst Methoden, um dich und deine KlientInnen nachhaltiger im emotionalen und physischen Körper zu verankern.

Die erworbenen Fähigkeiten und Kenntnisse können direkt im (therapeutischen Berufs-)Alltag angewendet werden.

‍

Inhalt des KURSES

• Entstehung von Stress und die verschiedenen Arten von Stress
• Verkörperter Selbstkontakt und die Synchronisation unserer 3 Körper
• Resilienz-Steigerung durch Ressourcenaufbau
• Der Emotionalkörper als therapeutisches Werkzeug und die Wichtigkeit, Gefühle zu fühlen
• Erkennen von Stress-Mustern und verschiedenen Nervensystem-Zuständen
• Regulierungsmöglichkeiten des Autonomen Nervensystems
• Regenerations-Möglichkeiten für Energie und Substanz (Burnout-Prävention)
• Vertiefen von Präsenz durch das Erlernen einer alltagstauglichen Meditations-Praxis

‍

Kursstruktur

Der Kurs/ die Fortbildung beinhaltet theoretische Einheiten der Wissensvermittlung und direkt dazu Erfahrungsräume, das Erlernte anzuwenden, auszutauschen, zu reflektieren und im Körper zu verankern. Die Grundlagen der Transparenten Kommunikation sowie die Präsenz-Meditation werden dabei erlernt. Kleine Tanz- und Bewegungseinheiten unterstützen spielerisch Erkenntnis- und Verkörperungsprozesse.

‍

KURSziele

• Wahrnehmen des Nervensystems und Erkennen verschiedener Aktivierungs- und Regulationszustände
• Stärken der Stress-Resilienz durch Selbstkontakt
• den Emotionalkörper als (therapeutisches) Werkzeug einsetzen lernen
• Erkennen von Stress-Mustern und Erlernen von Regulierungsmöglichkeiten
• Erarbeiten und Vertiefen von Ressourcen
• Erlernen von Präsenz-Meditation und Kontemplation
• Vergrössern von emotionaler Intelligenz und Transfer-Möglichkeiten für den (Berufs-)Alltag

‍

Voraussetzung

Der Kurs richtet sich an TherapeutInnen, Gesundheitsfachpersonen und Menschen mit Interesse am gefühlten Erforschen und Regulieren des Nervensystems.

Eine normale psychische Belastbarkeit wird vorausgesetzt, ebenso die Fähigkeit und Bereitschaft, sich Kompensationsmustern zuzuwenden. Meditationskenntnisse sind von Vorteil aber keine Voraussetzung.

‍

Kursleitung

Maired Petzoldt

KomplementärTherapeutin mit eidg. Diplom,

dipl. Craniosacral Therapeutin, Cranio Suisse

Trainerin für Transparente Kommunikation & Meditation

‍

Daten & Kurszeiten

Fr, 15.08. - Mo, 18.08.2025

Beginn: 15 h - Ende: 14 h (nach dem Mittagessen)

‍

Ort

Schweibenalp, CH-3855 Brienz

‍

Abschluss & Anerkennung

Jede/r TN erhält eine Bescheinigung über die Teilnahme am Kurs, 25 h à 60 min.

Der Kurs ist von EMR, ASCA und CranioSuisse® als Wahlfachfortbildung anerkannt.

Allgemeine Kursbedingungen

‍

Kurskosten

CHF 790,- exkl. UK / VP

Zusätzliche Kosten (Richtpreise)

3 Nächte Vollpension, Schweibenalp
CHF 87,- bis CHF 135,- / Person & Nacht (Zeltplatz- bzw. Doppelzimmer)
Die Übernachtung auf der Schweibenalp ist Bestandteil des Kurses.

Kombi-RABATT bei gemeinsamer Buchung von Kurs "Frei von Stress" und Meditationsretreat "Die Kraft der Stille": CHF 200,- Preisnachlass auf die Kosten des Meditationsretreats.

‍

Anmeldungsprozedere

1 – Online-Anmeldeformular ausfüllen unter: Online-Formular
2 – Versand der definitiven Anmeldungsbestätigung und Rechnung durch die Kursleitung (per Email)
3 – Nach Erhalt der definitiven Anmeldungsbestätigung: Zimmerbuchung der Kursteilnehmenden auf der Schweibenalp.

‍

Anmeldeschluss

Dienstag, 15.04.2025

Die Teilnehmerzahl ist aufgrund der Kapazitäten im Seminarhaus begrenzt. Eine baldige Anmeldung wird empfohlen. Wenn alle Plätze besetzt sind, gibt es Wartelisten für Nachrücker.

‍

Information
Bei Fragen schreibe bitte an: kurse@mensch-raum.ch

Ein kostenloses Informationsgespräch mit der Kursleitung kann jederzeit vereinbart werden.